A janela de sono do bebê é o período entre as sonecas do neném. Esse é o tempo em que o bebê consegue permanecer acordado entre um soninho e outro ao longo do dia e da noite.
Normalmente, os bebês dormem cerca de 8 a 10 vezes durante as 24 horas do dia. A janela de sono do bebê pode ser alterada ao longo dos meses, dessa forma, a criança começa a permanecer mais horas acordada durante o dia.
Entenda qual a importância do sono para o bebê e como aproveitar o momento da soneca.
O sono é uma atividade essencial para o desenvolvimento infantil. A janela de sono do bebê muda de acordo com a idade e a necessidade da criança. Assim, identificar os sinais de que o bebê está com sono é fundamental para respeitar as janelas de sono.
As sonequinhas são importantes para o crescimento do neném. Assim, quanto melhor for o sono, maior a energia da criança para observar estímulos e se desenvolver.
Entender a janela de sono do bebê é importante para avaliar se a criança está passando muito ou pouco tempo acordada. Desse modo, as mamães e papais podem ajudar a regular as sonecas, cuidando do sono do bebê.
A tabela da janela de sono do bebê é uma ferramenta ideal para acompanhar o sono do bebê. Ter a noção dos horários e quantidade das sonecas da criança, pode contribuir com a percepção de hábitos que fazem o neném dormir melhor, como temperatura do espaço e sons.
Normalmente, os bebês possuem janelas de sono de 40 minutos no primeiro mês de vida, 1h45 minutos aos 6 meses, 3 a 4 horas ao completar um ano de 5 a 7 horas aos 2 anos de idade.
As janelas de sono e o próprio sono do bebê são importantes para a saúde e o desenvolvimento da criança. Dessa forma, compreender em quais momentos o bebê sente sono, é ideal para proporcionar as melhores condições de descanso para os pequenos.
Com certeza você deve ser pensado em irritação e choro forte. De fato, esses são os principais sinais de que o bebê está com sono. Contudo, essa etapa significa que o neném está a algum tempo querendo dormir.
Identificar os primeiros sinais de que o bebê está com sono é ideal para mantê-lo saudável. O primeiro indício de que o soninho está chegando é bastante comum, o bocejo.
Juntamente com o bocejo, os bebês expressam sono esfregando os olhos e mantendo-os mais parados e buscam colo e esfregam o rosto no colo da mamãe e do papai.
Em alguns casos, a criança pode apresentar agitação extrema, que pode ser confundida com falta de sono, contudo, é um sinal de que está na hora de nanar.
A Carolina Baby sabe que um bom soninho pode garantir o desenvolvimento saudável da criança. Entender a janela de sono do bebê pode contribuir para uma soneca restauradora e uma melhor organização diária dos papais e mamães.
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